요지부동 체지방 길들이기

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지방 연소에 좋은 식재료로 만들어 다이어트를 돕는 요리를 제안한다. 추운 겨울 동안 유난히 증가하는 식욕을 참지 못하고 열량이 높은 음식들을 먹어왔다. 이제는 그럴 수 없다. 화사한 예쁜 옷들이 쏟아져 나오고 겨우내 찌웠던 살을 빼야할 때다.  몸속에 쌓여 영역을 확장하는 체지방을 그대로

예뻐져요! 아몬드

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아몬드가 피부 건강과 체중 조절에 큰 도움이 된다는 이야기는 종종 들어왔지만 구체적인 활용 방안에 대해서는 잘 알지 못했다.     캘리포니아 아몬드 협회에서는 ‘아몬드 마이 뷰티 시크릿’이라는 캠페인을 지속적으로 알리고 있다. 얼마 전 체지방을 감소시키는 방법은 물론 뷰티 멘토인 메이크업